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「使ってはいけないフッ素ハミガキ」

ハミガキ剤に含まれたフッ化物がむし歯予防に有効です。

 フッ化物を配合したハミガキ剤とフッ化物が含まれないハミガキ剤ではむし歯の抑制率に約4割の差があることが報告されています。

WHOFDIの共同研究でも世界的に生じたむし歯の減少の主要要因にフッ化物配合歯磨剤(ハミガキ剤)の一般への普及も一因。日本でも、年代が若くなるにつれ、むし歯の数も減少していることが明らか。

フッ化合物配合ハミガキ剤は、現代のむし歯減少に貢献していますね。

しかし・・・

フッ素濃度の話

歯磨き粉って、さまざまなタイプのものが市販されていますよね。

当院通院中の患者さま、保護者の方々から「フッ素入りハミガキ」の効果について質問いただくことがあります。

じつは 大人用のフッ素入りハミガキと6歳未満には使用を控えた方がよいフッ素入りハミガキがあるのです。

フッ化物高濃度なものは 「大人用」です。

理由は・・・。

 

「歯のフッ素症」

歯のフッ素症は、6ヶ月から5歳までの歯の発生期にフッ化物を過剰摂取すると生じる。口腔に萌出した歯には、発生しない。歯のフッ素症は通常永久歯に発生し、ときおり乳歯にも発生する。

上記:Wikipediaより引用

「歯のフッ素症」は歯に褐色の斑点や染みができる症状。中等度になると歯の表面の目立つ場所に白い模様や小さな穴(くぼみ)が生じ、より重症化してしまうとカフェオレのような色のまだら模様が歯の表面に生じます。

「歯のフッ素症」発生・発現のリスクは幼児期(6歳以下)に集中します。笑顔でみえる前歯の目立つ場所がダメージを受けると・・・。

★「歯のフッ素症」にかかりやすい時期は、1~3歳。

特にこの時期(1~3歳)は無作為にフッ化物を過剰に塗布するのを控え、摂取させる量をコントロールしてあげましょう。

 フッ素 には副作用の可能性はないですよ、とは言えません。しかし、メリットはあります。

十分なコントロールとタイミングを考えれば、十分にむし歯予防には有効なのです

以下:参考文献

 

「Topical fluoride as a cause of dental fluorosis in children」

 published: 20 January 2010

Wong MCM, Glenny A-M, Tsang BWK, Lo ECM, Worthington HV, Marinho VCC

 

ガムを噛む事は健康にいいの?
咀嚼することの健康効果って知っていますか?
ガムを噛む事は健康につながる。
ガム噛むことで口腔内の洗浄を担う唾液の分泌が促進されるのが1番の理由です。
1mlの唾液が口腔内の細菌を90億個も取り除くと言われており唾液分泌量が少ない人には有効です。またガムを噛むことにより咀嚼力の衰えを予防したり、精神バランスを整えるセロトニン神経を活性化させるとも言われています。野球選手がよくガムを噛むのもその効果を意識していると思います。
キシリトールやリカルデントを配合したガムについては、天然素材の甘味料を使用しているため虫歯の原因になる酸をほとんど生み出さない、歯垢をつきにくくすると言う点では有効です。
噛む時間も大切なポイントになってきます。
味がなくなった時点で捨てずに、長く噛み続けることが重要です。かみ疲れた場合は舌の上に置いておく、そうすれば唾液は出てきます。そして口の中は異物を感じると唾液を分泌する仕組みになっていますから、20分程度上続けると効果が出てきます。
ガムに限らず噛むという行為は全身を活性化させるために重要な働きをしています。口の中の洗浄をはじめ、肥満予防、脳の発達などその効果は大きいので、日常生活において咀嚼回数が少なくなってきた現代人にはガムを噛んで健康になっていくことが大切です。

 
 

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